Sementes de cânhamo, frutas vermelhas, batata-doce, grão-de-bico, aveia e kimchi estão entre os alimentos citados por nutricionistas por fornecer fibras, vitaminas, minerais, antioxidantes e outros nutrientes importantes para o organismo
Uma alimentação saudável não é igual para todas as pessoas, já que as necessidades nutricionais variam de acordo com fatores como idade, rotina, co... leia mais no Notícias ao Minuto Brasil aqui.