Por que nossa ansiedade piora à noite?
18/03/2025
O que é preciso saber para ter uma boa noite de sonoSua cabeça começa a mil assim que você deita na cama, pensando em tudo o que fez ou deixou de fazer no dia? E aqueles traumas ou erros do passado que não lhe deixam em paz? O sono é essencial para recarregar as energias e precisa ser levado a sério