Especialistas apontam que a musculação ajuda a combater a gordura visceral ao aumentar a massa muscular, acelerar o metabolismo e elevar o gasto calórico. O hábito também contribui para o equilíbrio hormonal e o controle do estresse
A gordura visceral, aquela que se acumula na região abdominal ao redor de órgãos como fígado, intestino, estômago e coração, é considerada uma das... leia mais no Notícias ao Minuto Brasil aqui.