Entender a Taxa Metabólica Basal ajuda a definir quantas calorias o corpo precisa por dia. Especialistas explicam como aplicar a fórmula correta, ajustar o consumo conforme o objetivo e usar aplicativos sem transformar o processo em obsessão
A Taxa Metabólica Basal, TMB, e a contagem de calorias estão entre as principais ferramentas utilizadas por quem deseja perder peso, manter o peso... leia mais no Notícias ao Minuto Brasil aqui.